コーヒー健康法-糖尿病予防効果?

mixiニュースをパラ見してたら興味深い記事を発見。

ハーバード大学は、
全米の男女およそ12万人の健康状態と食生活の関連を、
18年間の長きにわたり追跡調査を続けた結果、
嗜好品として定着したコーヒーについて意外な事実を発表する。
1日にコーヒーを一定以上飲む人は、
全く飲まない人に比べ、
糖尿病になる確率が女性で30%少なく、
男性で50%少なかったとした。

どうやらコーヒーには血糖を下げる効果がある模様。

日本でも我が大学の糖尿病・代謝・内分泌内科の主任教授は

「コーヒーには糖尿病の予防効果がある」

と言ってるらしいです。

 

俺自身、コーヒーはたまにカフェに行った時に飲む程度でしたが、

これからは意識的に飲むようにしようかなーとか思いました。

糖尿病はやっぱりめちゃめちゃ怖い病気なんで、

予防できるなら予防したい。

 

糖尿病になったら、

俺の大好きなこってり系ラーメンなんて、

一生食べれないでしょうね。

ラーメン二郎とか1600kcalぐらいなんで、

人によっては1食でカロリーオーバーですね^^;

 

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