ボウリングdeダイエットの巻

さて需要があるのかないのか知らんけど、

自己満的にダイエット日記を綴りますよ^^

 

週3日の運動のうち1日はボーリングと決めたのです。

ボウリング(×ボーリングらしい)のいいところは、アドレナリンが出まくって、

投げてる最中は疲労を感じない点。

そしてその後、数日間は激しい筋肉痛に悩まされるという、

まさに、筋トレ!!

筋トレは基礎代謝を上げるので

ボウリングの運動自体の消費カロリー以上に効果が期待できるのです^ω^

 

そしてポイントは一人でやるということ。

ラウンド・ワンの投げ放題で、飽きるまでとことん投げ続ける!笑

大体みんな数ゲーム投げるとバテるんで、

空気読んで合わせなくちゃいけなくなるのはダイエットの邪魔でしょ。

 

・・・とはいえ、

一人でボーリング屋にぶっ込むのはさすがに初めて。

周りの目を意識しつつ、緊張していざ、スタート!!

 

 

写真 1

 

 

^ω^

 

 

^ω^ ^ω^ ^ω^

 

 

面白いぐらいに下手くそやないけ!笑

 

 

 

 

 

駄菓子菓子、俺のダイエットは笑いのネタでは終わらせまい。

 

その後は期待外れ(?)に調子掴んで・・・

 

写真 2

14G目で200ピンover達成^ω^

200超えたらもう疲れたなんて言ってられません。

 

 

写真 4

21G で本日2度目の200超え達成。

 

結局4時間ちょいで22G投げてアベレージ155.4点と「まぁまぁ」な結果。

一人で22G投げてるとか軽く変態プレイよね。

でもダイエットのためには仕方ないんよ。

 

さっきググってみたらボウリング1Gの消費カロリーは約50kcal程度らしい。

ということは 約50kcal×22G=約1100 kcalも消費したことになる!

すげぇー!

さらに筋力ついて基礎代謝upしたらもう

笑いが止まらんですな^ω^

 

・・・明日当直なんだけど、左腕だけで当直せな。笑

 

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“ボウリングdeダイエットの巻” への2件のフィードバック

  1. 大和撫子 より:

    こんばんわ~♪
    お邪魔しますm(__)m

    ボウリングの消費カロリーに驚きました!!

    左腕だけで当直(笑)
    頑張って下さい♪

    最終手段は,,,。
    Rp ロキソニンですね♪(笑)

    • 大ふへん者 より:

      大和撫子 様
       まぁこれだけやればそれだけ消費するでしょうって感じですが。笑
       こってりラーメン1杯分ぐらい消費したと思うと満足度半端ないですねー
       ボーリングを始めた当初はロキソニンが必須アイテムでした。
       ロキソニンはほんとうに偉大なお薬です。

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